参加手順(今からダイエットをスタートしたいという人向け)
1. ダイエット用の専用アカウントの作成をお願いします。
2. アカウントを作ったら
上記内容を記入したツイートを、「プロフィールに固定表示する」で固定してください。
3. こちらが準備しているツイッター専用アカウントにフォローをお願いします。( ↓ リンク先です)
「ダイエッター10000人応援プロジェクト(仮)@TRDdietpgm」
※注意
基本的に相談・質問だけなら、この「専用アカウント作成」の手順は必要無いです。
ただ、フォローだけでもして頂けると助かりますし、嬉しいです。
今からダイエットを開始したいという人向けの手順です。
ツイート時のお願い・記載して欲しい事
日々の体重測定は、「朝起床後トイレ後に一回計測するだけ」で大丈夫ですので、結果・変化を教えて下さい。
1体重〇〇キロ
2体重前日差〇〇キロ
3体脂肪率〇〇%
4体脂肪率前日差〇〇%
5所感・疑問・質問等
6ハッシュタグ「#ダイエット #TRD式 #糖質制限 #〇〇(ご自身が行っているダイエット方法)」これらの内、該当するものをつけてツイート
「#ダイエット」だけでも良いです。
該当するものだけなので、「#ダイエット #〇〇」でも、「#ダイエット #糖質制限 」でも大丈夫です。
「#TRD式」は、このツイートを多くの方に拡散・お届けしたいので、ぜひつけて欲しいです。
「体脂肪率」は計測可能のものであれば、記載をお願いします。
その結果と所感・コメント・日々の目標等を記載して、ツイートお願いします。
確認後、色々なアドバイス・質疑応答をツイートしたいと考えています。
毎食の食事内容も可能であればツイートして欲しいです。
より詳細にアドバイスが出来るので教えていただけると嬉しいです。
返信のタイミングは、私の空き時間に行なう事になるので、少し時間がかかる可能性はありますが、ご了承下さいませ。
場合によってはDMもしますが、その時は、事前に許可を得るようにします。
何か質問等ありましたら、ツイッター上か、問い合わせフォームからお願いします。
1. ダイエット用の専用アカウントの作成をお願いします。
2. アカウントを作ったら
- ダイエット開始日
- 身長
- 開始時体重
- 開始時体脂肪率(計測可能であれば)
- 挑戦するダイエット方法・ダイエット名の記入
- 「〇〇をするために頑張るぞ!」「目標〇キロ!!」等意気込み
上記内容を記入したツイートを、「プロフィールに固定表示する」で固定してください。
3. こちらが準備しているツイッター専用アカウントにフォローをお願いします。( ↓ リンク先です)
「ダイエッター10000人応援プロジェクト(仮)@TRDdietpgm」
※注意
基本的に相談・質問だけなら、この「専用アカウント作成」の手順は必要無いです。
ただ、フォローだけでもして頂けると助かりますし、嬉しいです。
今からダイエットを開始したいという人向けの手順です。
ツイート時のお願い・記載して欲しい事
日々の体重測定は、「朝起床後トイレ後に一回計測するだけ」で大丈夫ですので、結果・変化を教えて下さい。
1体重〇〇キロ
2体重前日差〇〇キロ
3体脂肪率〇〇%
4体脂肪率前日差〇〇%
5所感・疑問・質問等
6ハッシュタグ「#ダイエット #TRD式 #糖質制限 #〇〇(ご自身が行っているダイエット方法)」これらの内、該当するものをつけてツイート
「#ダイエット」だけでも良いです。
該当するものだけなので、「#ダイエット #〇〇」でも、「#ダイエット #糖質制限 」でも大丈夫です。
「#TRD式」は、このツイートを多くの方に拡散・お届けしたいので、ぜひつけて欲しいです。
「体脂肪率」は計測可能のものであれば、記載をお願いします。
その結果と所感・コメント・日々の目標等を記載して、ツイートお願いします。
確認後、色々なアドバイス・質疑応答をツイートしたいと考えています。
毎食の食事内容も可能であればツイートして欲しいです。
より詳細にアドバイスが出来るので教えていただけると嬉しいです。
返信のタイミングは、私の空き時間に行なう事になるので、少し時間がかかる可能性はありますが、ご了承下さいませ。
場合によってはDMもしますが、その時は、事前に許可を得るようにします。
何か質問等ありましたら、ツイッター上か、問い合わせフォームからお願いします。